有点神奇的是，一定程度上放弃去评估自己的情绪，只是告诉自己既然很累那就什么都不做也可以，这样子能够放松下来很多。这是不是有种悖论的感觉？不停地告诉自己把紧绷的神经放松下来，因为这样最后还是维持了紧绷的状态。真是让人无奈啊。所以用理性、决心、激情去引导自己，很多时候反而会适得其反。能依靠的恐怕只有某种感性和耐心。那种开阔的生活空气很难刻意去追求，只有在不刻意的时候，不去在意自己的情绪到底如何的时候，才能把眼光静静地放在当下。这可能意味着某种「放下」，舍弃，顺其自然，随波逐流。更具体的话是接纳，接受现状，飘然应对。有种手动把一边耳朵遮住不去听那些白噪音的感觉。这样反而能够听到更微妙的声音吗。