我很多时候是反思和内省过多了。要不从什么都不做的空白画布开始吧，让自己好好休息。或者，把这些情绪悬置起来，它们只是焦虑—抑郁的情绪习惯，要避免过度向内，更多地向外探索和创造些什么。两个思路汇合起来了。向内的习惯会导致自己不断地在评估自己的生活感受是不是很好，以至于到一种过于琐碎而且有失公允的程度。真奇怪，生活好坏依照内心的暗示改变吗？（当然。）也许必须要拿回阐释和创造生活的权力，以巧妙而温柔的方式。我的生活快乐吗？充实吗？有趣吗？值得过吗？井井有条吗？我需要解释权。