其实很喜欢发呆，让自己的思绪随意漂流。虽然说总是想要记下来，但有时候让它们随意来回游走很放松。可能，有时候把治愈自己的事情忘记了。总是觉得自己已经「恢复」了，但客观上相对以前还是容易积攒精神压力、对外界更敏感、思考的时候更难保持平静和感官开放。所以self-care更加重要了。回想起以前初高中的时候，也许是因为对外界有更强的推力，所以更能定下来。那种稍微有点中二的悲观和孤独的世界观，好像反而让我更加平静自然地活在世界上。似乎要培养用理性剖析那些自动化思维／情绪的能力和习惯。