发现自己有可能一直以来都不知不觉地困在情绪的笼子里。这是在各种意义上的。当我从大的时间尺度去看自己，就像是看到了笼子的外边，一瞬间会感到心的根被什么一刀斩断，从地上浮起来升到了空中。在书里看到，人有时意外地会不知不觉中对负面情绪产生依赖，会陷入一种「实际上不想要挣脱」的状态。我觉得正是如此。愤怒，想要通过抑郁去寻求安全和帮助，想要被看见。焦虑，害怕没有达到完美。自我、主体性的丧失。