我好像终于明白一个事实，我就是一个敏感而焦虑的人，这就是正常的状态。也就是说，以我的性格，面对世界和生活的时候就是会感到焦虑才是正常。但与此同时，因为这样才会有细腻的感知，才会感觉到各种强烈的情绪。这样一想，我似乎能够抓到那个抓手，和过去的我相连，和那个丧失了自我边界感、丧失了对生活的感受的我。他时不时还是会在我的生活中出现，因为他与我重叠。我们的伤痛是实实在在的。但正因为如此，我要好好地正视它，我要独自去面对它。Hug yourself, again and again.